Adriana Garza

Adriana Garza

L.N. y M.E. Adriana Garza G. Soy licenciada en nutrici“n egresada de la Universidad Iberoamericana, hice una Maestr“a en Educaci“n enfocada a la docencia porque me gusta compartir el conocimiento de nutrici“n con otras personas. He trabajado en el área de servicios de alimentación colectiva, tanto en restaurantes como en comedores ejecutivos, industriales, comisariatos y guarder“as. Tengo más de 13 años de experiencia en el área de consulta privada, enfocada al cambio de hábitos alimenticios con una alimentación sana y balanceada. Me estoy formando como líder en la Liga de la Leche. He desarrollado men“s para escuelas y comedores en los cuales se incluye el aporte nutrimental de cada receta. Asé mismo, tengo más de ocho años de experiencia en el área de la docencia con alumnos de la Licenciatura en Nutrici“n.

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Si has sido disciplinado todo el año, no tires todo a la basura y disfruta tu comida favorita en estas fiestas siguiendo estos sencillos consejos: Toma un vaso de agua antes de comer, esto hará que consumas menos alimento. Evita los bufets, es inevitable la tentación de comer más por hacer valer el precio del bufet. Cálmate. No te sirvas raciones mayores de las necesarias y evita estar picando antes de sentarte a comer. Limita el alcohol, ya que es alto en calorías e inhibe ...