Bienestar 27 resultados

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando le falta colágeno?

A medida que pasan los años todos los seres humanos dejamos de producir ciertas proteínas esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. En esta ocasión quiero platicarte de la importancia que tiene el colágeno, ya que es la proteína más abundante de nuestro cuerpo: constituye cerca del 30 % de nuestra proteína total y es uno de sus principales componentes. El colágeno es una proteína que se encuentra naturalmente en el cuerpo humano, un componente esencial de los ...

La ciencia detrás de All we need is love

Resumen e interpretación del primer seminario de Bruce Lipton en México, Centro Banamex, 13 de agosto 2016.Bruce Lipton, Ph. D., es un biólogo celular, conferencista y autor de “Biología de las creencias”, entre otras obras. Fui a su seminario y me puso a pensar. Es tan importante conocer los conceptos que él divulga y tan difícil asimilarlos por su nivel de complejidad, que me inspiró a hacer este resumen esperando que sea muy claro y sencillo para que podamos conocer los conceptos ...

En esta temporada de frío evita automedicarte, ¡acude a tu médico!

El consumo desmedido de antigripales solo enmascara los cuadros respiratorios y genera resistencia a los medicamentos. Hacer algo con buena intención no significa siempre que sea acertado. Los fármacos antipiréticos, antigripales y desinflamatorios, que se supone alivian la sintomatología de los pacientes pueden de hecho agravar las epidemias de gripe. Estimando que esto podría incrementar el número de casos de gripe hasta en un 15 %. Se atribuye el efecto contraproducente de los ...

El chacra detrás de la cándida

  Mi estómago ha sido un punto de choque donde se refleja todo lo que traigo emocionalmente sin resolver. Hace un par de semanas tuve que seguir un tratamiento antibiótico para tratar una infección en la raíz de una muela, resultado de una mala endodoncia. A mitad del tratamiento mi estómago estaba deshecho. Causalmente, en esos días estaba practicando con mis alumnos de yoga una secuencia enfocada en posturas con giro que estimulan el tercer chacra, que se relaciona directam...

Las maravillosas cualidades del té de jengibre, canela y limón

Esta bebida es una forma fácil y efectiva para eliminar toxinas, aliviar problemas digestivos y respiratorios e inclusive puede prevenir el envejecimiento celular. Las propiedades medicinales de sus ingredientes la convierten en el remedio perfecto para los excesos de las fiestas. Consumir esta combinación de alimentos en forma de infusión nos puede proporcionar los siguientes beneficios:   Desintoxica, limpia y cuida el hígado. El hígado es uno de los órganos más ...

Come sano y ayuda al medio ambiente, así es lo orgánico

El concepto de orgánico no solo tiene que ver con la comida, tiene que ver con un estilo de vida que antaño se relacionaba con los hippies. Hoy, somos más conscientes de nuestra salud y del entorno; hoy, al parecer, estamos más abiertos a hacer cambios en nuestra alimentación y estilo de vida. Al elegir productos orgánicos te aseguras de consumir sano y de respetar, al mismo tiempo, el medio ambiente, ya que se trata de productos sumamente regulados: obtener la etiqueta de “orgáni...

¡La cosecha de otoño es ideal para tu salud, mira todo lo que puedes disfrutar!

Estamos en otoño y podemos aprovechar los alimentos que nos ofrece la tierra de acuerdo al clima de esta época. Con los días fríos se antojan las sopas, los platos calientes, las recetas al horno. El otoño es una estación de transición. Pasamos del calor del verano a las bajas temperaturas del invierno y el cuerpo se tiene que preparar. Cuidar nuestra alimentación es una forma de equilibrar nuestra energía. En el otoño podemos encontrar muchos frutos con gran aporte de nutrien...

Recetas de licuados para cada ocasión

 Les compartimos algunas recetas de licuados sanos, fáciles y deliciosos, son una opción llena de múltiples  beneficios ya sea para desayunar, cenar o un postre ligero. Así que ya sea que quieras empezar el día con algo nutritivo, combina frutas y vegetales de una manera que jamás te imaginarias.Aquí te dejamos algunas recetas  de licuados. ¡A licuar! Receta: Licuado extra de energía, baja en carbohidratos Ingredientes:2 tazas de espinacas frescas1/2 aguacate congelado ...

Si es el alimento de los dioses, ¡imagina lo que puede hacer por ti!: el cacao, un súper alimento

Era conocido como el alimento de los dioses gracias a sus grandes propiedades, por lo que en la época prehispánica se utilizaba para hacer ofrendas a los dioses, también se utilizó como moneda, se ponía en las tumbas para consolar a los muertos y era popular como bebida. Se trata de uno de los alimentos más conocidos que existen en la actualidad, el ingrediente principal con el que se elabora el delicioso chocolate: el cacao. ¿Qué es un súper alimento? Son alimentos que contienen ...

Qué alimentos debes comer de acuerdo con tu personalidad

Me gustaría iniciar platicándote qué es la Bioindividualidad. Se refiere a que no hay un tipo de alimentación específico para todas las personas, ya que cada uno de nosotros tenemos diferentes necesidades, actividades, tamaño, metabolismo, estilo de vida, vivimos en lugares distintos y con climas distintos. La vida cotidiana es diferente en cada uno de nosotros; por ejemplo, una persona que trabaja requiere diferente alimentación que un deportista de alto rendimiento. Cada uno de ...