Columna invitada 29 resultados

Si estamos felices comemos, si estamos tristes, también y es que las penas con pan son menos

Por Bruno Díaz Nuestras primeras experiencias con la alimentación son experiencias muy fuertes y profundas. Lo que en el ambiente intrauterino se realizaba de manera automática, ahora requiere de alguien más que cuide de las necesidades del recién nacido. Son los albores de la vida individual. Al inicio de la vida no hay una identidad desarrollada y aún no estamos psicológicamente diferenciados de mamá. Pero sucede algo nuevo: la experiencia física de dolor que años después ...

¡Hombre, llora, carajo, para eso tienes lagrimales!

Por Carmina Capistrán El feminismo obliga a repensar la definición de masculinidad. En la medida en la que la mujer siga luchando por sus derechos, empujará a los hombres a repensar su papel en la sociedad, incluso motivará a las propias mujeres a cambiar ese modelo arcaico de educar a los hombres. Ya lo dije en otro artículo (Un macho no nace, nosotras los criamos y empoderamos): nosotras contribuimos a crear machos, nosotras seguimos perpetuando un modelo educativo tan viejo como ...

Aprende a medir tu ritmo cardiaco para tener un mejor rendimiento al ejercitarte

Es muy importante que antes de ejercitarnos aprendamos a conocer y escuchar nuestro cuerpo y mucho más durante el momento de hacer ejercicio. Una forma de tener un mejor control y dosificación de nuestros entrenamientos es conociendo los parámetros de nuestras frecuencias cardiacas, pero, ¿qué es la frecuencia cardiaca (FC)? La frecuencia cardiaca es uno de nuestros signos vitales y se define como el número de veces por minuto que nuestro corazón late o se contrae. La frecuencia ...

Therbal, saquitos llenos de sabor, salud e historia

“Mira profundamente en la naturaleza y entonces comprenderás todo mejor”. Albert Einstein Nuestro fundador nació y creció en Oaxaca, tierra cálida y fértil, lugar de gente bondadosa que ama y respeta los tesoros de la herbolaria mexicana. Él germinó la gran idea de crear y compartir productos que preservaran la sabiduría de nuestros antepasados. En los años 60 con esa ilusión, don Jesús abrió una hierbería en el mercado San Juan Pantitlán, uno de los mercados más ...

Un macho no nace, nosotras los criamos y empoderamos (políticamente incorrecto)

Por Carmina Capistrán Un día mi madre me regañó porque mi marido traía una camisa arrugada y sin un botón. La miré, incrédula, pues ella siempre nos aconsejaba no dejarnos “mangonear” por ningún hombre. Es su ropa, le contesté, así que él debe hacerse cargo de ella, no yo. No me respondió nada, pero casi veía los engranajes de su mente trabajando forzadamente para programarse otra vez como feminista. Creo que el comentario machista le salió del alma, de aquella en donde ...

Ludopatía en el mundo digital de los “millennials”

Por José Rubio Hoy en día la ludopatía o adicción al juego ha acaparado con gran “éxito” el mundo digital en el que la denominada generación Y, mejor conocida como los millennials, interactúan a diario. La imagen arcaica del ludópata sentado en una mesa de póker apostando el pago de la hipoteca de su casa se ha digitalizado. Un joven millennial latinoamericano pasa alrededor de 8.6 horas diarias interactuando y consumiendo contenido en las redes sociales, según un estudio ...

Stevia, una deliciosa y natural forma de cuidar tu cuerpo

Ni el amor ni el azúcar, tienen por qué dejarnos una huella amarga. Todo tiene una causa en este camino de la vida, y siempre tenemos la opción de elegir algo mejor. Así es con el azúcar. Ahora mucho se ha dicho de lo dañina que es, y es verdad: es adictiva, daña tus dientes, está relacionada con la pérdida de memoria, la diabetes, la obesidad, entre otras cosas. No quiere decir que mañana te va a fallar todo el organismo y que la vida te va a cobrar todas las donas, pasteles y ...

Tus experiencias sexuales muestran lo que eres y lo que llevas dentro

Por Brenda Cruz Oliva Imagina la siguiente experiencia: una mujer adulta casada, que continuamente piensa en lo que va a hacer al día siguiente. En la noche llega su pareja y la busca sexualmente, ella le ama y desea, pero también está preocupada por pendientes importantes con los niños, el trabajo, la casa. Mientras su esposo la besa, la acaricia y busca su cuerpo y su sexo, ella evoca escenas en su cabeza sobre la tintorería de mañana, la junta en la escuela de los niños, etc. ...

¡Es horrible ser madre!

Fotografía: Hebe Aguilera Por Carmina Capistrán¡Es horrible ser madre!, pierdes calidad de vida, no eres más feliz de lo que eras antes; si vas al cine, ves películas infantiles y ni hablar de comer tranquilamente en un restaurante. ¿Ya comenté que no duermes bien nunca más? Bueno, también eso.Sí, ser madre no es sencillo, es difícil, sacrificado, duro, a veces hasta triste, pero también, hay que decirlo, ¡es hermoso! ¿Somos madres bipolares? ...

El Chi Kung: el arte de cultivar la energía para que circule correcta y armoniosamente por tu cuerpo

Nuestro cuerpo físico está nutrido por un cuerpo energético, el cual da vida al físico y de este depende la salud y vitalidad de todo nuestro organismo.El cuerpo energético está constituido por una vasta red de canales que llevan la energía vital a todas las partes de nuestro cuerpo. Es parecido al sistema circulatorio que conduce la sangre a todo nuestro organismo.A estos canales se les llama nadis.Canales principalesEn el taoísmo tenemos los canales principales que son los que ...